Logbuch: Wintertraining 2012/13 – November + Dezember
Bereits das fünfte Mal waren wir heute, am 07.12.12, in der Sporthalle der Königin-Luise-Schule zum Wintertraining – Anlass genug hier doch auch mal ein paar Zeilen und Fotos darüber zu verlieren.
In der Regel läuft unser Training wie folgt ab:
Zuerst machen wir erst ein ausgiebiges Aufwärm- und Fitnessprogramm. Dabei stehen neben dem Rundenlauf diverse Übungen wie Liegestützen, Sit-Ups, Klimmzüge am Reck oder Seil-Klettern auf dem Programm. Da uns zwei Hallen zur Verfügung stehen, bieten wir, je nach Größe der Gruppe, häufig auch parallel ein zweites, alternatives Aufwärmtraining mit Sportspielen an. Anschließend machen wir alle zusammen eine Sportart. In den vergangenen Wochen war das zum Beispiel Hockey, Handball, Zombie-Ball oder Badminton.
Leider waren in den letzten zwei Wochen aufgrund der Weihnachtsfeier der KLS und der heutigen Wetterlage nur verhältnismäßig wenige da. Das ist schade, da die meisten Sportarten in einer größeren Gruppe am meisten Spaß machen – und die sind wir ja eigentlich. Wir würden uns daher freuen, wenn am Freitag den 14.12.12, dem letzten Mal Training vor den Weihnachtsferien, wieder viele von euch kommen würden! Das trifft natürlich genauso auf’s neue Jahr zu. Dann geht es mit Schulbeginn wieder am selben Ort, zur selben Zeit weiter.
Abschließend noch ein paar Bilder vom Training in der Sporthalle der KLS:
^Johannes
P.S.: Da wir uns nun mitten im Winter-Training befinden und auch heute in Köln der erste richtige Schnee gefallen ist habe ich unsere Webseite auch entsprechend „umdekoriert“.